Ácido Fólico 800mcg Now Foods Importado Enriquecido C/ Vitamina B12 Pote 250 Tablets Para 8 Meses

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Ácido Fólico 800mcg Now Foods Importado Enriquecido C/ Vitamina B12 Pote 250 Tablets Para 8 Meses

Código: UBJTDMB6L Marca:
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Ácido fólico: o que é e qual a sua importância

Falar sobre ácido fólico é falar de saúde. Afinal, também conhecido como vitamina B9 ou folato, esse é um dos nutrientes essenciais para o correto funcionamento do organismo. Quando é associado à vitamina B12, outro composto da família do complexo B, seu poder de metabolismo e seus benefícios se intensificam.

Inclusive, essa substância tem um papel fundamental na regulação dos níveis de homocisteína no sangue. Esse é um aminoácido prejudicial quando está presente em níveis elevados, pois aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

Isso ocorre, devido ao fato da homocisteína provocar alterações nos vasos sanguíneos. Assim, entre os problemas que ela causa estão o Acidente Vascular Cerebral (AVC), os coronarianos e o infarto, por exemplo.

Na sequência você conhecerá melhor o ácido fólico, sua importância e outros benefícios. Além disso, também poderá saber qual é a dose diária indicada do suplemento e porque a associação com a vitamina B12 é benéfica.

O que é o ácido fólico

Em primeiro lugar, o ácido fólico é uma vitamina, conhecida como B9 ou folato. Assim, sua descoberta ocorreu na década de 40, em uma folha de espinafre. Embora seja essencial para diversas funções do organismo, essa é uma substância que não é armazenada no corpo. Por isso, é preciso repô-la todos os dias, seja através da alimentação ou com o uso de suplementos naturais.

No cardápio diário, por exemplo, é possível encontrá-lo em alimentos como:

  • Vegetais verdes e frescos;
  • Feijões;
  • Nozes;
  • Leite e derivados;
  • Fígado;
  • Salmão;
  • Bacalhau;
  • Manga;
  • Abacate;
  • Melão;
  • Banana;
  • Miúdos como rins e muito mais.

Já na suplementação, um dos mais indicados é o ácido fólico da Now Foods, que tem 800 mcg e é associado à vitamina B12. Afinal, quando esses dois compostos se unem, o ácido fólico também contribui para melhorar a absorção das vitaminas do complexo B. Dessa forma, os benefícios da vitamina B12 se intensificam, como o melhor funcionamento do sistema cerebral e nervoso, a produção de energia, a síntese dos ácidos graxos, além da formação das hemácias.

Quais os benefícios do ácido fólico

Embora a principal função do ácido fólico esteja associada à recuperação, formação e ajuste das células, inclusive dos glóbulos vermelhos, ele também é fundamental para a síntese de DNA e o reparo genético. Além disso, entre os benefícios do seu uso nos níveis adequados estão:

  • Melhor síntese de metionina, substância que contribui para a eliminação de toxinas;
  • Funcionamento saudável dos sistemas cardiovascular e nervoso;
  • Produção de energia celular;
  • Previne alguns tipos de câncer, como os de pulmão, colo do útero, cólon e reto, por exemplo;
  • Auxilia na cura de ferimentos;
  • Em mulheres grávidas, evita más formações congênitas e contribui para o desenvolvimento fetal, especialmente o cerebral;
  • Repara a musculatura;
  • Regula os níveis da homocisteína, protegendo o coração, conforme visto anteriormente;
  • Ajuda a combater a depressão, pela sua ação no sistema nervoso e na homocisteína;
  • Atua no tratamento da gota e da Síndrome do Cólon Irritável;
  • Mantém os ossos fortes;
  • Eleva a função do sistema imunológico e as defesas, devido à sua ação nas células sanguíneas;
  • Melhora a saúde e aparência de unhas, cabelo e pele;
  • Produz proteínas que atuam no crescimento muscular;
  • Acelera e corrigi o metabolismo de diversos aminoácidos essenciais, como serina, glicina e cisteína, por exemplo;
  • Previne anemias e muito mais.

Inclusive, é importante ficar atento aos níveis de ácido fólico, pois sua ausência pode provocar problemas em adultos e crianças. Entre os sintomas da sua desregulação estão:

  • Fraqueza;
  • Fadiga extrema;
  • Mucosas que perdem a cor;
  • Palpitações;
  • Falta de ar depois de atividades simples;
  • Dor de cabeça;
  • Formigamento em extremidades;
  • Aumento do aparecimento de feridas na boca.

Nos pequenos, por exemplo, fadiga, anemia e crescimento lento podem ser consequências dos baixos níveis da substância. Além disso, problemas mentais como demência e depressão, e alterações de humor, como irritabilidade e ansiedade, também podem surgir em qualquer idade.

Fórmula e dosagem ideais

Entendidos os benefícios e importância do ácido fólico para a saúde, saiba que a dosagem indicada é de no mínimo 0,4 mg. Essa recomendação é da Organização Mundial da Saúde (OMS). Porém, a ingestão diária pode ser diferente, de acordo com as necessidades e histórico de cada pessoa.

Por isso, o suplemento de ácido fólico de 800 mcg com vitamina B12 da Now Foods tem como dose indicada uma cápsula ao dia, junto com uma refeição. Assim já se conseguem os níveis ideais das substâncias no organismo. O frasco vem com 250 cápsulas, sendo o suficiente para mais de 8 meses de uso.

Além disso, a fórmula é importada, produzida com alto padrão de qualidade e livre de transgênicos. Seus compostos são 100% naturais e não possuem ingredientes como trigo, glúten, soja, leite, ovos, crustáceos, sal e frutas secas.

Efeitos colaterais

Então, quando o assunto são efeitos colaterais da ingestão de ácido fólico, eles não são observados, desde que sejam respeitadas as doses recomendadas pelo médico.

Contraindicações

Quanto às contraindicações, ele deve ser consumido apenas por adultos. Mulheres grávidas e que estejam amamentando devem consultar o médico para verificar as doses indicadas. O mesmo vale para aqueles que possuem alguma condição médica de acompanhamento regular, como doenças crônicas. Ou ainda usem remédios controlados e contínuos.

Validade: 05/2023

Referências:

  1. Literatura do fornecedor
  2. https://gabriel.org.br/acidofolico.html
  3. https://www.selecoes.com.br/saude/acido-folico-descubra-para-que-serve-e-como-tomar/

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