Com certeza você já ouviu falar na cúrcuma, muito utilizada na culinária há séculos. Porém, hoje pode conhecer a curcumina, uma substância bioativa também encontrada na raiz do açafrão-da-terra ou açafrão-da-Índia, planta pertencente à família do gengibre.
Por isso, esse vegetal também é chamado de gengibre amarelo. A sua raiz, além da curcumina, é rica em polifenol. Entretanto, é a curcumina que chama atenção pela sua capacidade de prevenir e tratar diversas doenças, inclusive crônicas. Da mesma maneira, ela é rica em vitaminas e minerais essenciais para a vida.
O composto tem sido utilizado em pesquisas no mundo todo e indicada por herbalistas Ayurvedicos pelas suas propriedades biológicas. Para você ter uma ideia, ela é usada na medicina há mais de 4 mil anos.
Embora o mais usual seja o uso na culinária, como em molhos, por exemplo, a cúrcuma, que possui curcumina, também pode ser consumida em bebidas, como chás, comum na Coréia e Tailândia, por exemplo, e até em cápsulas, além de ser usada em pomadas, sabonetes e cosméticos.
Entretanto, quando ingerida na alimentação, ela acaba tendo baixa absorção, pois é uma substância de rápido metabolismo e eliminação. Assim, é recomendada a sua suplementação para garantir ainda mais benefícios para a saúde.
Além disso, seus efeitos podem ser potencializados quando é consumida juntamente com alimentos como limão, azeite, aloe vera, pimenta do reino e gengibre, por exemplo.
Porém, esses complementos só devem ser utilizados junto à curcumina com orientação médica.
Conheça os benefícios da cúrcuma
Agora que você já conhece a curcumina, que tal descobrir seus principais benefícios para o organismo?
Sugestão de consumo
O frasco da curcumina da Now Foods vem com 60 cápsulas de 665 mg, sendo o ideal para cerca de dois meses de uso. Afinal, a recomendação é de uma a duas cápsulas por dia, junto com as refeições principais. Porém, para definir a dose indicada para o seu caso, consulte o médico responsável antes.
Confira a fórmula e o fabricante
A curcumina em cápsulas da Now Foods é indicada para veganos e vegetarianos, pois é 100% vegetal e livre de solvente e transgênicos. A fórmula NÃO possui os seguintes ingredientes:
O composto é importado, original e segue rigoroso processo de produção. Inclusive, com certificado internacional GMP, da Natural Products Association, que fiscaliza a indústria.
A Now Foods é uma empresa referência em suplementos e produtos naturais, que já tem mais de 50 anos de história.
Efeitos colaterais
Até o momento, não foram identificados estudos que se refiram a efeitos colaterais significativos do consumo do produto. Portanto, respeitando as doses recomendadas pelo médico responsável, o uso é seguro.
Em doses elevadas, podem ocorrer sintomas como náusea, diarreia, hipotensão, dores no estômago e aumento do fluxo menstrual.
Contraindicações
É recomendado apenas para adultos. Mulheres grávidas e que estejam amamentando não devem consumir o produto, pois não existem estudos que comprovem a segurança nesses casos.
Quem tem pedra na vesícula ou problemas nesse órgão, deve evitar, já que poderá ter cólicas. O mesmo vale para quem usa medicamentos anticoagulantes e anti-inflamatórios, pois a curcumina pode reduzir seus efeitos.
Pessoas fora desse grupo podem ingeri-lo sem problemas, desde que se consultem com o médico responsável antes de iniciar a ingestão, especialmente se tiverem condições como pressão alta ou tomarem remédios de uso contínuo ou controlados. Assim, já irão consumi-lo dentro da dose adequada e com os cuidados certos.
Cuidados de armazenamento e orientações extras
Mantenha o frasco em local seco e fresco, longe da umidade, e deixe o sachê conservante dentro do pote. Pode ocorrer variação de cor natural neste produto de um lote para outro.
Validade: 06/2022
Referências:
Produtos naturais, fitoterápicos e suplementos focados em saúde e qualidade de vida. Nosso objetivo é ser uma loja diferenciada, onde só vendemos os produtos que testamos e que sabemos que funcionam. Acreditamos que a natureza nos presenteou com os melhores remédios e que cabe a nós aproveitarmos esse presente.